Situs Tugu Pahalawan dan Makam Jerman

Situs makam Jerman adalah sebuah kompleks yang terdiri dari sebuah tugu dan tanah pekuburan di lereng Gunung Pangrango, sekitar 15 km dari Gadog, Ciawi, Jawa Barat. Jalan menuju makam ini sangat sulit dan sempit. Kompleks ini memiliki dengan sepuluh makam tentara Jerman dengan nisan berbentuk salib besi berwarna putih salju. Delapan nisan masih dikenal namanya, sementara dua lagi sudah tidak dapat dikenali dan tidak bernama. Dari batu-batu nisan ini dapat diketahui bahwa para tentara Jerman yang dimakamkan di situ meninggal dunia pada 1945. Bentuk salib nisannya menyerupai tanda tambah dan sangat besar dan berbeda dengan salib Belanda. Kompleks pekuburan kecil ini dinaungi sebuah pohon besar yang tinggi dan sangat rindang.

Para prajurit yang dikuburkan di situ adalah para pelaut muda pada masa Perang Dunia II yang datang ke Jawa dengan menggunakan kapal selam (U-Boat).

Latar Belakang Sejarah

Tanah tempat dibangunnya makam tentara Jerman ini mulanya adalah milik dua orang Jerman bersaudara, yaitu Emil dan Theodor Hellferich. Mereka membeli tanah seluas 900 hektare di situ dan kemudian dan membangun pabrik dengan keuntungan dari perkebunan teh. Pabrik teh yang dibangun di sini dilengkapi dengan kabel pengangkut untuk membawa daun teh dari perkebunan ke pabrik.

Kakak tertua dari dua bersaudara ini adalah Karl Helfferich, yaitu mantan wakil perdana menteri di bawah Kekaisaran Jerman-Austria. Karena itulah kedua orang saudaranya kemudian membangun sebuah monumen untuk memperingati Deutsch-Östasiatisches Geschwader (Armada Jerman Asia Tenggara) yang dipimpin oleh Admiral Graf Spee yang ditenggelamkan oleh tentara Britania. Di monumen tersebut ditulis kata-kata dalam bahasa Jerman yang berbunyi: "Untuk para awak Armada Jerman Asia Tenggara yang pemberani 1914. Dibangun oleh Emil dan Theodor Helfferich." Sebagai penghargaan pada agama tua yang telah ada di Jawa, mereka juga membangun patung Buddha dan Ganesya di kedua sisi monumen itu.

Tugu ini diresmikan pada 1926 ketika kapal penjelajah Jerman "Hamburg" berkunjung ke Jawa. Seorang perwira muda kapal itu, Hans-Georg von Friedeburg, menulis tentang upacara itu dalam bukunya yang berjudul "32 000 Seemeilen auf blauem Wasser: Erlebnisse auf der Weltreise des Kreuzers 'Hamburg'" ("32.000 mil laut di laut biru: Pengalaman dalam perjalanan keliling dunia dengan kapal penjelajah "Hamburg") . Von Friedeburg di kemudian hari menjadi Admiral Jenderal dan mengakhiri hidupnya pada 23 Mei 1945 karena Jerman menyerah kalah dalam Perang Dunia II. Anak laki-lakinya, Ludwig von Friedeburg, adalah seorang sosiolog terkenal dan antara 1969-1974 menjadi menteri pendidikan di negara bagian Hessen, Jerman.

Pada 1928, Helfferich bersaudara kembali ke Jerman. Mereka menyerahkan kepercayaan pengelolaan perkebunan teh itu kepada Albert Vehring dari Bielefeld. Vehring telah banyak berpengalaman dalam mengelola perkebunan teh di Niugini.

Ketika Jerman menginvasi Belanda pada 1939, pemerintah Belanda menangkapi orang-orang Jerman yang ada di Indonesia, termasuk Albert Vehring. Perkebunan Helfferich pun diambil alih oleh Belanda. Di kemudian hari, setelah invasi Jepang ke Indonesia, Vehring berhasil bebas dan pemerintah Jerman memproklamasikan berdirinya Republik Nias. Fischer, Komisaris perusahaan Bosch, diangkat menjadi perdana menteri, sedangkan Albert Vehring menjadi menteri luar negeri.

Bersama dengan kedatangan tentara Jepang ke Indonesia, kembali pula pengaruh Jerman di wilayah ini. Pada Mei 1943, Angkatan Laut Jerman mendapat persetujuan militer Jepang untuk melakukan usaha dagang di Indonesia. Atas persetujuan Jepang pula, tanah dan vila Helfferischs di perkebunan teh Cikopo dekat Arca Domas dikembalikan kepada pihak Jerman. Albert Vehring pun kembali ke tempat itu. Daerah perkebunan ini dijadikan tempat istirahat bagi awak kapal setelah melakukan pelayaran panjang mengelilingi Afrika.

Taman makam pahlawan Jerman ini dipelihara oleh Organisasi Perawatan Taman Makam Pahlawan Jerman. Karena peraturan pemerintah Indonesia, tanah Arca Domas ini tidak dapat dibeli oleh pemerintah Jerman.

Setiap tahun pada Hari Pahlawan, sejumlah kecil orang Jerman datang ke taman ini untuk mengadakan upacara kebaktian guna memperingati perdamaian dan para korban perang.

Teh Dapat Mencegah Kerusakan Gigi

Secangkir teh hampir selalu ada dalam daftar minuman yang wajib dikonsumsi setiap hari. Kini bertambah lagi alasan untuk meneruskan kebiasaan minum teh, terutama jika Anda ingin memiliki gigi yang sehat.

Sebuah penelitian membuktikan, minum teh hitam sedikitnya tiga cangkir setiap hari membatu gigi tetap dalam kondisi baik. Teh membantu mengurangi risiko gigi berlubang. 

Penelitian mengatakan, teh hitam membantu melawan 2 tipe bakteri, yaitu Streptococcus mutans dan Lactobacillus. Bakteri ini berhubungan dengan gigi berlubang dan penyakit gusi. Bakteri itu akan bereaksi dengan karbohidrat dan memproduksi asam yang akan mengikis enamel gigi sehingga gigi menjadi berlubang dan goyang.

Menurut peneliti Dr. Carlos Ruxton, manfaat teh hitam ini tidak berubah meski teh ditambah gula. Teh hijau juga berefek sama dengan menetralisir komponen sulfur sehingga mencegah bau mulut tak sedap.

"Bukti spesifik mengatakan 3 sampai 4 cangkir teh hitam sehari mengurangi kadar bakteri dalam mulut. Info ini sangat berguna bagi dokter gigi yang terus mendidik masyarakat mengenai pentingnya menjaga kebersihan mulut," kata Ruxton.

Teh hitam dan hijau sama-sama mengurangi risiko inflamasi dan mencegah bakeri tumbuh serta bertambah. Kandungan antioksidan flavanoid dan katekin dalam teh ternyata memiliki manfaat antimikroba.

Penelitian juga mengungkap manfaat lain teh, yaitu mengurangi berat badan karena meningkatkan pemakaian energi dan membakar lebih banyak lemak.

Konsumsi teh secara teratur akan meningkatkan pengeluaran energi 4-5 persen, sementara lemak oksidasi, lemak yang tidak disimpan, naik sampai 16 persen.

Semoga tulisan ini bermanfaat bagi Anda dan selamat mencoba :)

5 Jenis Makanan Yang Dapat Mempercantik Kulit

Cara mudah dan murah untuk mempercantik kulit. Bukan dengan menggunakan berbagai kosmetik, melainkan dengan mengonsumsi makanan seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.

1. Strawberry

Jika Anda berpikir cuma buah jeruk yang mengandung vitamin C tinggi, Anda salah besar. Strawberry justru memiliki vitamin C yang lebih banyak. Sementara itu, vitamin C adalah kunci produksi maksimal dari kolagen. Strawberry juga mengandung antioksidan yang memperlambat pikun di usia senja.

2. Almond

Kandungan vitamin E pada kacang almond merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari sinar UV dan faktor lingkungan lainnya. Ingin punya kulit yang semakin cantik? Selain dimakan, pakai minyak almond sebagai masker setelah dicampur dengan madu dan jus lemon.

3. Wortel

Wortel sering dikaitkan dengan kesehatan mata. Namun kandungan beta-carotene di dalamnya juga mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Selain itu, kekurangan vitamin A bisa bikin kulit kering. Makanya jangan ragu makan wortel untuk memenuhi kebutuhan vitamin tersebut. Info tambahan: Wortel matang lebih banyak mengandung beta-carotene daripada yang mentah!

4. Salmon

Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung dan otak. Salmon juga mampu mengurangi garis-garis halus dan keriput pada kulit dengan cara meningkatkan elastisitas dan mencegah pori-pori tersumbat.

5. Kiwi

Bukan cuma punya rasa lezat, kiwi juga kaya akan vitamin C dan E yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Sebuah penelitian bahkan menyebutkan bahwa kiwi ampuh membuat kulit lebih bercahaya.

Semoga tulisan berikut dapat bermanfaat bagi anda semua. Untuk cantik tidak perlu mahal bukan :)

5 Jenis Makanan Yang Tidak Baik Dikonsumsi Setiap Hari

Tidak selamanya makanan yang terlihat sehat karena mengandung nilai gizi yang baik, bagus untuk dikonsumsi sehari-hari. Dilansir dari Health Me Up, ada beberapa makanan yang tidak baik jika dikonsumsi setiap harinya. Apa sajakah itu? Berikut penjelasannya.

1. Segelas Susu

Susu memang sehat, tapi bisa mengganggu proses diet Anda. Jika anda biasa mengonsumsi susu setiap pagi, saat ngemil dan sebelum tidur, coba berhenti selama sebulan dan rasakan perbedaannya. Jika berat badan turun, maka ini bisa menjadi solusi diet Anda. Konsumsilah susu sesekali, jangan setiap hari.

2.Karbohidrat Tinggi Saat Ngemil Sore

Seringkali Anda merasa lapar di sore hari. Untuk menganjal perut, tanpa ragu Anda memakan makanan berkabohidrat tinggi. Sandwich dan samosa adalah contoh makanan berkarbohidrat yang sering dijadikan camilan. Pilihan makanan ini berisiko pada diet Anda. Lebih baik pilih makanan yang kaya protein dan lemak tak jenuh seperti kacang.

3. 'Snack Sehat'

Melihat label seperti ini pada makanan membuat kebanyakan orang tidak ragu mengonsumsinya terus-menerus. Padahal makanan ini tidak sepenuhnya sehat, karena dari hasil olahan. Tetap saja nutrisi terbaik adalah makanan alami. Seperti kacang, buah dan sayur.

4. Kentang

Riset membuktikan bahwa kentang adalah salah satu makanan yang menambah berat badan. Kentang juga merupakan salah satu makanan yang sering ditambahkan pada makanan lain sebagai penambah rasa atau makanan sampingan. Sebaiknya ganti kentang dengan sayuran hijau.

5. Makan Manis Setelah Makan

Banyak yang suka mengonsumsi makanan manis setelah makan seperti pencuci mulut. Hal ini sebenarnya tidak perlu sama sekali. Tidak perlu menambah gula setelah makan karena Anda sudah mendapatkannya.

Semoga tulisan berikut bermanfaat bagi anda semua :)

Makanan Paling Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

Mengawali hari dengan sarapan sangat penting untuk kesehatan maupun bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Pada pagi hari, orang membutuhkan makanan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Selain itu dengan sarapan, keinginan makan siang dengan porsi besar pun bisa dikurangi.

Sarapan memang penting, namun apa yang Anda makan untuk sarapan tak kalah pentingnya. Kebanyakan orang suka meraup dan memasukkan apa saja ke dalam mulutnya saat sarapan dengan alasan terbatasnya waktu untuk menyiapkan makanan. Namun seringkali yang disantap adalah makanan yang tinggi karbohidrat, gula dan di waktu yang sama rendah lemak juga protein (misalnya: sereal berlapis gula, roti putih isi selai cokelat). 

Seperti diketahui, gula menaikkan gula darah dengan cepat namun lekas juga menurunkannya. Akibatnya, tubuh jadi cepat lemas dan mudah lapar sehingga hasrat makan jadi berlebihan ketika jam makan siang. Begitu juga dengan karbohidrat sederhana seperti nasi uduk atau roti putih, akan menaikkan gula darah dengan cepat dan memberi efek serotonin (hormon senang) sehingga hasrat makan akan terus muncul dan muncul lagi.

Memulai hari dengan sarapan sehat bernutrisi tinggi akan mendorong Anda untuk mengonsumsi makanan yang sehat pula ketika makan siang dan malam. Anda juga mengirim pesan pada tubuh bahwa Anda akan melakukan cara apapun agar tetap bugar dan sehat.

Konsultan nutrisi Dr. Mark Roussell, PhD seperti dikutip dari Shape mengatakan, "Kesamaan karakteristik dari sebagian besar orang yang bertubuh langsing dan sehat yang saya kenal dan pandu (asupan nutrisinya), mereka semua makan sarapan sehat."

Oleh sebab itu, pilihlah sarapan yang rendah gula, tinggi serat dan sedikit mengalami proses pengolahan (hindari nugget, sosis, kentang goreng beku, gorengan) agar perut terasa kenyang lebih lama dan hasrat makan pun tertahan hingga menjelang makan siang. Sarapan sehat bisa berupa yoghurt tawar dengan buah berry segar, roti gandum dengan isian selada dan tuna atau telur, bubur oatmeal (pastikan berasal dari gandum utuh) atau salad dengan dressing minyak zaitun dan sedikit taburan garam serta merica.

Selain karbohidrat sehat, perbanyak asupan protein. Sarapan dengan makanan tinggi protein merupakan strategi utama dalam menjaga berat badan dan membantu pembakaran kalori oleh otot. Sebuah studi menemukan bahwa sarapan adalah satu-satunya waktu makan dalam sehari yang meningkatkan kemampuan protein untuk menimbulkan rasa kenyang dan penuh lebih lama.

Pastikan sarapan Anda kaya akan protein sehat seperti telur rebus, yoghurt, salmon, selai kacang murni (tanpa tambahan gula, garam atau penguat rasa) atau protein shake untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga berat badan tetap ideal.

Pentingnya Saling Menghormati dan Menghargai

Alam selalu berusaha untuk Harmoni dan terkadang dengan terpaksa mengharmonikan diri dengan memunculkan bencana alam yang terkadang begitu mengerikan.

Kitalah yang seharusnya menjaganya agar tak rusak, agar tetap bisa dinikmati generasi penerus kita - oleh anak cucu kita di masa mendatang.

Demo dan ketidak-sukaan terhadap pemerintah atau seseorang atau agama maupun badan/organisasi boleh-boleh saja. Namun, jangan sampai mengabaikan kepentingan orang lain, tak perlulah sampai merusak fasilitas umum.

Di samping itu memang terkadang tindakan kriminal adalah jalan terakhir yang harus di tempuh jika cara halus sudah tidak digubris! Itulah hukum alam...

Marilah kita kembali lagi ke Al-Quran... Al-Quran bukan hanya milik ummat Islam saja. Namun juga milik semua manusia sebagai pedoman hidup:

...Termasuk orang yang Beriman; Saling berpesan untuk Sabar dan Saling berpesan untuk Berkasih-Sayang (Surat Al-Balad :17)

Jadi, Tahanlah Nafsumu untuk berbuat kerusakan,

        Tahanlah Nafsu Amarahmu untuk mengambil hak orang lain serta takutlah akan akibat dari tindakanmu...

Mari berbagi kepada anak-anak yatim/piatu, yayasan, panti asuhan dan kepada orang-orang miskin. Baik berupa makanan, uang, kesehatan, pendidikan maupun lainnya... 

Dan Sungguh Allah Menyayangi orang-orang yang Sabar... Sabar dan Istiqomah dalam Sholat... Sabar dan Istiqomah dalam berbuat/bertindak/berucap baik terhadap sesama makhluk dan tetap berprasangka baik kepada Allah yang Maha Penyayang.

Semoga tulisan berikut bermanfaat bagi kita semua :))

Pentingnya Berbuat Kebaikan

KH. Syukri Zarkasyi (salah seorang Guru KMI Gontor I) selalu menasihati santri-santrinya untuk tidak bosan-bosan menjadi orang baik. Karena seseorang yang menghiasi pribadinya dengan kebaikan-kebaikan, akan selalu mendapatkan kehormatan sebagai imbalan atas perbuatannya. Kebaikan kepada orang lain pada hakikatnya adalah sedekah yang manfaatnya kembali kepada diri sendiri.

Tidak hanya itu, kita juga diperintahkan untuk me­nyampaikan kebaikan dan menjauhkan keburukan dalam setiap aspek kehidupan, baik dalam bentuk perkataan maupun perbuatan. Tindakan ini merupakan upaya untuk menjauhkan manusia dari penderitaan yang pasti akan mereka temui apabila mendekati keburukan.

Dari Abu Hurairah ra. berkata, Rasulullah SAW bersabda, “Setiap tulang manusia harus disedekahi setiap hari selagi matahari masih terbit. Mendamaikan dua orang (yang berselisih) adalah sedekah, menolong orang hingga ia dapat naik kendaraan atau mengangkatkan barang bawaannya ke atasnya merupakan sedekah, kata-kata yang baik adalah sedekah, setiap langkah kaki yang kau ayunkan ke masjid adalah sedekah, dan menyingkirkan aral di jalan juga merupakan sedekah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Allah sekali-kali tidak pernah memandang remeh kebaikan yang telah dikerjakan hamba-Nya. Semua pasti mendapatkan imbalannya masing-masing. Allah SWT berfirman, “Siapa yang berbuat baik walau sebesar zarrah kebaikan, ia pasti melihat ganjarannya. Siapa yang berbuat kejahatan walaupun sebesar zarrah juga pasti akan melihat balasannya.” (QS. al-Zalzalah: 7-8)

Di dalam ayat lain disebutkan bahwa Allah sedikit pun tidak menzalimi hamba-Nya walaupun sebesar zarah. Bahkan, kalau ada kebaikan yang dilakukan seorang hamba, maka Allah akan menggandakan balasan-Nya. Bahkan, Allah SWT juga akan menganugerahkan kepadanya dengan pahala yang sangat banyak.

Menurut Dr. Lynn Alden dari University of British Columbia, kebaikan yang dilakukan kepada orang lain ternyata bermanfaat untuk menyembuhkan depresi, rasa takut, dan kekhawatiran. Dia meneliti beberapa responden yang diminta untuk melakukan beberapa tindakan kebaikan dua hari dalam seminggu, selama empat minggu berturut-turut.

Ada yang memberi hadiah kecil kepada kerabat dekat, menjemput teman dari tempat bekerja, mengunjungi orang sakit, mengunjungi panti asuhan, memberi makan kepada para tunawisma, atau sekadar berterima kasih kepada sopir bus.

Meski hanya perkara kecil, namun dampaknya terbukti luar biasa. Mereka yang gemar melakukan kebaikan ditengarai memiliki tingkat stres dan depresi yang lebih rendah. Bahkan, mereka bisa mengatasi depresi, rasa takut, dan kekhawatiran. Dan ini berlaku secara universal.

Seseorang yang banyak berbuat baik, secara otomatis lingkungan sekitar akan memberikan penghormatan yang lebih daripada orang yang tidak pernah melakukan kebaikan. Jika seseorang melakukan kebaikan kepada tetangganya, secara tidak langsung akan terjalin hubungan yang harmonis sehingga hidup pun menjadi tenteram.

Jauh sebelum itu, Rasulullah SAW telah memerintahkan umatnya untuk senantiasa berbuat baik kepada tetangga, dan perbuatan baik itu dikaitkan langsung dengan kalimat iman kepada Allah dan Hari Akhir. Ini menunjukkan betapa pentingnya sebuah kebaikan. Ada banyak teladan yang telah diberikan Rasulullah.

Syahdan, setiap kali pergi ke Masjid, ada seorang kafir Qurash yang selalu meludahi atau melempari Rasulullah SAW dengan kotoran. Namun, beliau membalas perbuatan itu dengan kebaikan. Suatu ketika, orang yang meludahi dan melempari kotoran itu jatuh sakit. Beliau justru menjadi orang pertama yang menjenguknya. Setelah itu, ia pun mengucapkan dua syahadat.

Konon, ada seorang ulama yang kebetulan bertetangga dengan seorang yang beragama Nasrani. Karena kebaikannya, si tetangga itu akhirnya memeluk agama Islam. Inilah sebenarnya metode dakwah yang paling efektif daripada menggembor-gemborkan kebaik­an, tetapi minim aksi dan nihil teladan.