DKI Jakarta Hibahkan 2,1 Miliar Untuk Bongkar Villa di Kawasan Hulu Puncak Bogor

Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo mengharapkan dana hibah Rp2,1 miliar yang diberikan DKI kepada pemerintah Kabupaten Bogor untuk pembongkaran bangunan liar di kawasan hulu Sungai Ciliwung Puncak dapat mengurangi dampak banjir di ibu kota.

"Dana untuk Pemkab Bogor kira-kira Rp2,1 miliar sudah cair, dana tersebut berkelanjutan tiap tahunnya," ujar Jokowi--sapaan akrab Joko Widodo--di Balai Kota, Jakarta, Selasa (26/11).

Menurut dia, penertiban bangunan liar tersebut bertujuan agar mengurangi penyebab banjir di kawasan DKI Jakarta.

"Adanya bangunan liar di kawasan hulu Sungai Ciliwung memang punya dampak terhadap Jakarta," kata dia.

Sehingga, lanjutnya, dengan pembongkaran tersebut maka kawasan resapan air di hulu dapat dikembalikan sebagaimana mestinya.

Sebelumnya, Joko Widodo mengatakan harus ada gagasan besar dalam kebijakan bersama antara pemerintah pusat dengan Pemprov DKI untuk menuntaskan persoalan banjir di ibu kota negara itu.

"Gagasan besar yang tertuang dalam kebijakan bersama antara pemerintah pusat dengan pemerintah daerah, karena kerja secara parsial tidak akan menuntaskan permasalahan yang harus diputuskan segera," ujar Jokowi.

Menurut dia, bentuk nyata Pemprov menanggulangi banjir yaitu dengan membangun tanggul laut disertai reklamasi pantai di Utara Jakarta.

"Di situ juga ada tampungan air baku, ada industri, perumahan, sehingga jadi sebuah kota baru yang sederhana dan efisien, kalau disaingkan negara lain kita punya yang ditawarkan, karena dekat bandara serta air bakunya siap," kata dia. 

Dinas Kesehatan Kota Bogor Sambut BPJS Kesehatan

Dinas Kesehatan Kota Bogor siap menyambut program Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) kesehatan yang akan diterapkan mulai tahun 2014.

Walikota Bogor Diani Budiarto mengatakan, bahwa jaminan kesehatan merupakan program pemerintah yang diluncurkan   masyarakat Indonesia sehat. Kalau masyarakat sehat jaminan kesehatan berhasil. Namun tetunya, yang terpenting adalah pencegahan, melalui lingkungan sehat dan hidup sehat.

Hal ini utarakannya saat acara puncak peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) Ke-49 Tingkat Kota Bogor di GOR Pajajaran Kota Bogor, Sabtu (23/11/2013)

"Seberapa besarpun anggaran yang dikeluarkan untuk jaminan kesehatan, kalau masyarakatnya tidak mau berusaha menciptakan lingkungan sehat dan hidup sehat, jaminan kesehatan akan sia-sia. Oleh karena itu, kita harus bersama-sama secara simultan menciptakan lingkungan sehat dan gaya hidup sehat," pesan Walikota.

Sementara, Kepala Dinas Kesehatan Kota Bogor dr. Rubaeh mengatakan sistem inii merupakan pelayanan kesehatan yang baru, maka sarana  dan prasarana  termasuk Sumber Daya Manusianya harus disiapkan. Selain itu kata Rubaeah,  pada tahun 2014 Kota Bogor juga  akan memiliki RSUD (Rumah Sakit Umum Daerah). Rumah Karya Bhakti  akan diserahkan kepada Pemerintah Kota Bogor menjadi RSUD. 

Puncak peringatan HKN Ke-49 Tingkat Kota Bogor diramaikan dengan berbagai kegiatan, diantaranya gerak jalan santai yang dilepas Wakil Walikota Bogor Achamd Ru’yat. Hadir dalam acara tersebut kepala Kantor Pemuda dan Olahraga Kota Bogor Anas S Rasmana, anggotan DPRD Kota Bogor Yusuf Dardiri, serta berbagai elemen masyarakat dan pelajar di Kota Bogor .

Rangkaian HKN dilaksanakan sejak tanggal 30  Oktober lalu yang diisi berbagai kegiatan-kegiatan dengan melibatkan instansi antar kesehatan, organisasi propesi, lembaga pendidikan kesehatan, remaja dan anak sekolah serta masyarakat. 

Kegiatan-kegiatannya antara lain pertandingan meliputi futsal, bulu tangkis, volly, tenis meja dan lomba joged caisar. Selain itu ada pemeriksaan PAP Smear,  dan upacara HKN pada tanggal 12 November 2013.

PNS Dilarang Keras Tunda Pekerjaan

Walikota Bogor Diani Budiarto memberikan pengarahan kepada 40 pejabat Eselon IV yang sedang mengikuti Pendidikan dan Pelatihan (Diklat) Kepemimpinan tingkat IV tahun 2013, di Hotel Accram Jalan Raya Puncak Cipayung Kabupaten Bogor, Jum’at (22/11/2013)

Pada kesempatan tersebut Diani mengingatkan, kepada para pejabat untuk tidak menunda pekerjaan yang menjadi tugasnya. “Selesaikan tugas sesuai tepat waktu. Jangan sampai menunda-nuda pekerjaan,“ ingat Diani.

Diani mengatakan, bahwa jenjang karier seorang dapat dinilai ketika dia melakukan pekerjaan dengan cepat, dan  tanggap dalam berbagai permasalahan yang dihadapinya dan tanpa harus menunggu komando. “Jika ditemukan permasalahan segera laporkan kepada atasannya,“ tukasnya.

Dibagian lain Diani berharap kepada para pejabat untuk mau belajar dengan mengikuti berbagai pendidikan. Hal ini dilakukan  mengejar ketinggalan pendidikan, ditengah-tengah persaingan saat ini.

Diklat Kepepimpinan Tingkat IV  Angkatan III tahun 2013 berlangsung selama 40 hari. Hadir dalam pembekalan, Kepala Badan Kepegawaian Pendidikan dan Pelatihan (BKPP) Kota Bogor, Dwi Roman Pujo, dan Kepala Bidang Diklat pada BKPP Elly Yulia.

Kota Bogor Jadi Sasaran Kunjungan Kerja DPRD Lain

Kedatangan DPRD dari luar daerah ke Kota Bogor umumnya untuk study banding dalam rangka penyusunan Rancangan Peraturan Daerah (Raperda) di wilayahnya.

Berdasarkan jadwal kegiatan yang diterima Bagian Humas Sekretariat Daerah Kota Bogor, tercatat setiap minggunya Pemkot Bogor menerima kunjungan kerja DPRD dari luar daerah antara 2 sampai 4 rombongan DPRD.   

Terakhir, Selasa (19/11/2013) lalu, Pemkot Bogor menerima kedatangan sekaligus dua DPRD yakni DPRD Kabupaten Kudus dan DPRD Kota Solok Sumatera Barat.  Kedatangan  Rombongan dua DPRD tersebut diterima Arif Mustopa Budianto di ruang rapat II Balaikota Bogor.

Pimpinan DPRD Kabupaten Kudus Al Ghopar, menyampaikan, bahwa pihaknya melakukan kunjungan kerja ke Kota Bogor terkait dengan pembahasan Raperda pengelolaan warung internet, penataan atau pengelolaan diskotik, kelab malam/karaoke, izin usaha jasa kontruksi, dan Perpasaran Swasta.

Sedangkan, DPRD Kota Solok yang dipimpin oleh Ketua DPRD Kota Solok dari Yustris Can menyampaikan, bahwa pihaknya datang ke Kota Bogor untuk berbagi informasi dengan Kota Bogor terkait persoalan masalah kependudukan atau pencatatan sipil juga pemberdayaan masyarakat

Terkait dengan Perpasaran Swasta yang menjadi salah satu obyek kunjungan DPRD Kabupaten Kudus Asisten Administrasi Umum Arif Mustopa Budianto menjelaskan, di Kota Bogor terdapat dua macam Pasar berdasarkan kepemilikannya, yaitu yang pertama Pasar Pemerintah yang pengelolaannya berada dibawah naungan Badan Usaha Milik Daerah (BUMD) Kota Bogor yaitu, PD. Pasar Pakuan Jaya, dan kedua adalah Pasar Swasta yang dimiliki oleh pihak luar.  Hal ini, jelasnya, sebagaimanan diatur dalam Peraturan Daerah (Perda) Nomor. 7 tahun 2005 tentang Penyelenggaraan Pasar.

Sedangkan dalam bidang izin usaha jasa kontruksi, Pemkot Bogor memiliki Peraturan Daerah (Perda) Nomor. 12 tahun 2012 tentang izin usaha jasa kontruksi. Perda ini diharapkan akan menjadi payung hukum untuk mewujudkan tertib pelaksanaan pemberian izin usaha jasa kontruksi dan menjamin profesionalitas penyedian jasa kontruksi.

Mengenai administrasi kependudukan, Pemkot Bogor telah mengatur hal ini dalam Peraturan Daerah (Perda) Nomor 16 tahun 2008 tentang penyelenggaraan administrasi kependudukan dan pengaturan restribusi administrasi kependudukan diatur dalam Perda Nomor 4 tahun 2012 tentang retribusi jasa umum.

Sedangkan mengenai pajak hiburan seperti karaoke, Pub di Kota Bogor diatur dalam Perda Nomor 11 tahun 2011 tentang pajak hiburan.  Untuk karaoke di Kota Bogor masih sedikit jumlahnya. Namun, telah memberikan kontribusi sekitar Rp900 juta yang diperoleh dari pajak hiburan.

Hindari Mengkonsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur

Lapar sesaat sebelum pergi tidur itu wajar. Pasti kita pernah merasakannya. Inilah yang mendorong  kita ke dapur atau membuka kulkas untuk mencari ganjalan perut.

Awas! Tidak semua makanan yang selama ini kita konsumsi sebelum tidur sehat lo. Beberapanya selain dapat menaikan berat badan juga dapat menggangu tidur nyenyak kita. Berikut adalah makanan yang seharusnya Anda hindari untuk dikonsumsi sebelum tidur:

1. Es Krim

Untuk menghindari konsumsi makanan berat sebagian dari kita berpikir lebih baik memakan es krim karena rasanya yang nikmat dan mudah untuk dihidangkan. Tetapi sebaiknya kita tidak memakan es krim sebelum tidur karena cemilan ini memiliki sarat dengan lemak yang dicerna pada tingkat lambat, dan mengandung banyak gula yang pasti akan membuat Anda tetap terjaga.

2. Daging Merah

Alasan untuk menghindari daging merah adalah dalam makanan ini terdapat sarat dengan protein dan lemak yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna apabila dibandingkan dengan makanan lain, hal itu akan membuat tubuh Anda sibuk mencerna makanan sepanjang malam dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung, bahkan kram sehingga anda tidak bisa tidur dengan nyenyak.

3. Pizza

Pizza mengandung terlalu banyak kalori untuk dikonsumsi tepat sebelum tidur. Lapisan saus tomat yang ada juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi, yang dapat menyebabkan refluks asam, dan topping berminyak sangat mungkin untuk membangkitkan mulas. Tentu saja Anda sebaiknya menghindari pizza bila tidak ingin bangun di tengah malam.

4. Cokelat

Cokelat tidak hanya memiliki kandungan gula saja yang lebih tinggi tetapi juga lemak yang tinggi dibanding camilan lainnya. Ternyata makanan yang hampir disukai oleh semua anak kecil ini  juga mengandung kafein yang dapat membuat kita sulit tidur. Selain itu didalam cokelat juga terkandung theobromine yang dikenal dapat membuat jantung anda berdetak lebih kencang. Akibatnya, cokelat dapat membuat Anda bangun di malam hari dan menyebabkan kurang tidur.

5. Alkohol

Banyak kesalahpahaman umum yang menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi alkohol akan membuat tidur Anda lebih lama dan pulas. Memang benar alkohol cenderung dapat membuat Anda cepat mengantuk tetapi tidur yang Anda dapatkan bukanlah tidur yang nyenyak karena minuma ini dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu fungsi restoratif tidur.

Semoga tips berikut bermanfaat untuk anda semua :))

8 Tanda Kurang Minum Saat Beraktivitas

Setiap hari tubuh harus terhidrasi agar tidak lemas dan tetap berenergi. Apakah Anda sering pusing atau migrain saat sedang beraktivitas? Hal itu mungkin karena tubuh kurang cairan. Bagaimana mengetahui kalau Anda mengalami sakit kepala akibat kurang minum?

Untuk penjelasan lebih lanjut, simaklah delapan tanda-tanda Anda kurang banyak minum air putih, seperti dikutip dari All Women Stalk.

1. Mulut Terasa Kering

Jika mulut kering, kemungkinan besar Anda dehidrasi. Sediakan sebotol air dalam tas Anda bila berpergian. Perlu diingat, kalau obat juga bisa membuat mulut Anda kering. Jadi, jika Anda sedang mengonsumsi obat, mulut kering dapat dikarenakan obat atau keduanya.

2. Sakit Kepala

Bila Anda merasa sakit kepala, itu merupakan gejala lain dari dehidrasi. Tubuh mungkin ingin memberitahu kalau Anda harus minum lebih banyak air. Oleh sebab itu, siapkan satu gelas air mineral atau minuman manis di meja ketika sedang bekerja.

3. Urin Berwarna Gelap

Bagi Anda yang mengalami dehidrasi, warna urinnya lebih gelap dari biasanya. Maka dari itu, lihat warna urin saat buang air kecil. Jika memang warnanya gelap, apalagi hingga menuju coklat, Anda perlu meminum banyak air.

4. Pusing

Pusing adalah salah satu tanda kalau tubuh tidak mendapatkan cukup cairan. Namun, gejala ini juga bisa disebabkan oleh hal lain, seperti obat atau rasa kantuk. Oleh sebab itu, Anda harus peka dengan kondisi tubuh sendiri, karena bisa saja pusing yang dirasakan kombinasi dari obat dan dehidrasi.

5. Kelaparan

Jika Anda kelaparan, ada kemungkinan kalau tubuh kurang cairan. Tidak hanya makanan yang menyebabkan rasa lapar, tapi dehidrasi juga mempengaruhi hal tersebut. Untuk mengatasinya, ambil beberapa camilan ditambah segelas air supaya tubuh lebih segar.

6. Lesu dan Mengantuk

Lesu dan mengantuk merupakan tanda Anda kurang minum. Makanya, kalau Anda mengantuk saat sedang bekerja, coba minum segelas air dingin untuk membantu menyegarkan tubuh serta pikiran. Air juga bikin Anda kembali bersemangat.

7. Kulit Kering

Kulit kering juga bisa menunjukkan kalau Anda dehidrasi. Ibarat tanaman yang tidak sering disirami air akan kering. Begitu pula dengan tubuh Anda. Apalagi kalau Anda sudah memakai lotion setiap berpergian, tapi kulit tetap saja kering. Selain lotion, perbanyak minum air agar tubuh terus terhidrasi sehingga kulit tidak terlihat kering dan kusam.

8. Perubahan Detak Jantung

Apa Anda merasakan detak jantung menjadi tidak beraturan? Jika iya, tidak menutup kemungkinan kalau tubuh kekurangan cairan. Jadi, banyak minum selama menjalani kegiatan Anda. 

Ingat, semua orang rata-rata membutuhkan 8 gelas air setiap hari. Apakah hari ini anda sudah minum 8 gelas?

Semoga info ini bermanfaat untuk anda semua :))

Tips Menghadapi Jalanan Macet

Jika perjalanan pulang-pergi kerja tiap hari anda penuh dengan kemacetan, ribut di jalan dan pengemudi yang tidak bertanggung jawab, bukan hanya anda yang begitu. Begitu banyak mobil sehingga jalan tidak cukup untuk mengakomodir semua kendaraan itu. Berikut adalah tips yang pasti berhasil ini akan membantu anda meredakan rasa cemas anda dan akan membuat anda menempuh perjalanan dengan jauh lebih sehat.

1. Rileks-kan tubuh anda.

Rasakan tubuh anda dari bagian kepala hingga ujung kaki untuk menemukan titik-titik tegang anda, yang kemungkinan adalah bagian pundak, leher, kepala ataupun punggung anda. Dan istirahatkan atau pijat ringan bagian tubuh itu, kata Leslie Mendoza Temple .MD, dokter pemimpin Program Ilmu Pengobatan Intergratif di Fakultas Kesehatan Universitas NorthShore. Cara ini akan membantu anda meredakan rasa tegang anda.

2. Melakukan latihan pernafasan.

Kurangi rasa stres anda dengan memperlambat pernapasan anda. Cobalah ambil nafas dengan perlahan-lahan dengan hidung anda dan kemudian hembuskan. Perlahan-lahan kuatkan fase hembusan nafas anda agar lebih lama dari fase penarikan nafas anda, kata dr. Mendoza. Tambahkan rasio anda dari 1:2 ke 1:3 dan kemudian menjadi 1: 4. “Cara ini dapat menurunkan detak jantung anda segera, “ katanya. “Ketika anda berpikir tentang pernafasan, anda benar-benar tidak dapat terlalu banyak memikirkannya, karena ia membawakan sesuatu yang positif.”

3. Duduk dengan tegak.

Seperti bernafas, sadar dengan posisi postur tubuh yang benar juga akan membantu anda menghilangkan pikiran negatif anda. “pastikan pundak anda bersandar dengan sandaran bangku dan bagian punggung bawah anda juga tersandar. Naikkan pinggul anda sedikit ke dalam bangku sehingga posisi pinggul menjadi lebih tinggi dari lutut anda, dan jangan banyak berpikir. Anda tentunya tidak menginginkan adanya rasa tengang, “kata Maryanna Klatt, asisten profesor dan peneliti meditasi di Universitas Ohio.

4. Ambilah sebuah rute alternatif.

Para pengemudi yang bisa memilih rute mereka sendiri akan merasa lebih terkendali dalam perjalanan mereka, dan sebuah pemandangan yang baru akan dapat membantu anda mengurangi kebosanan. Bahkan sebuah rute yang biasa-biasa aja akan membawakan sebuah suasana yang baru buat anda ketika anda menemukan sebuah perubahan kecil seperti adanya bunga yang bermekaran di taman rumah seseorang atau di sebuah gedung baru yang sedang dibangun, atau restoran baru yang akan dibuka.

5. Dengarkan buku yang dicetak dalam bentuk kaset audio, podcast atau pun musik untuk relaksasi.

Cara ini dapat membuat anda mempunyai pikiran yang jernih, dan merupakan sebuah alternatif yang sangat bagus ketika anda barusan mendapatkan kabar yang sangat buruk atau kabar yang dapat mendatangkan frustasi. “Pilihlah sesuatu yang dapat memperkaya kehidupan anda sehingga perjalanan anda juga akan memperkaya anda dan bukan menenggelamkan anda, “ kata Klatt.

6. Jangan mengerjakan banyak hal secara bersamaan.

Setiap kali anda tidak melihat ke arah jalan, maka kemungkinan anda untuk tertabrak menjadi dua kali lebih besar, ini menurut Asosiasi Automobil Amerika. Jadi letakan semua peralatan elektronik genggam anda, dan kenyangkan diri anda dulu sebelum menempuh sebuah perjalanan.

7. Hindari ribut-ribut di jalan dengan pengendara lain.

Ini adalah agar anda bisa mempunyai pikiran yang jernih. Jika anda tidak terburu-buru dan tidak melakukan banyak hal secara bersamaan waktu mengendarai kendaraan, anda akan lebih rileks dan cenderung tidak akan mempunyai pikiran negatif. Gunakan latihan pernafasan untuk mencegah diri anda dari bertingkah laku negatif. “Berhenti sejenak (pause) dan katakan, “ Bagaimana saya harus menghadapi ini dengan hati yang sabar?” Hal ini bisa membuat anda sedikit tenang, “ kata dr. Mendoza Temple.

8. Buatlah sebuah rencana.

Menggunakan GPS yang ada di mobil anda untuk menunjuk rute jalan dan lengkapi diri anda dengan sebuah peta. Anda akan selalu siap jika anda terpaksa harus menghadapi sesuatu yang tak terbayangkan oleh anda sebelumnya yang membuat anda harus menempuh rute alternatif.

9. Jangan tergesa-gesa.

Buat perencanaan. Mungkin tidak ada hal yang lebih menegangkan lagi selain tidak memiliki waktu yang cukup untuk sampai di tempat tujuan anda, jadi buatlah sebuah rencana. “Luangkan beberapa menit pada malam hari untuk menyiapkan rencana anda keesokan harinya,” kata Terri Kennedy. PHD.MBA, presiden dari Power Living Enterprises dan anggota jajaran direksi dari Yoga Alliance. “Cara ini dapat membuat hari anda terkendali.” Rencanakan apa yang akan anda pakai malam sebelumnya, siapkan didalam tas dan bawahlah semua yang anda perlukan. Contoh: telepon seluler, kunci, dokumen, barang yang harus dibawa, agar tidak ada yang tertinggal.

Semoga tips ini bermanfaat untuk anda. Selamat mencoba :))